Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Боул: что это такое и почему это вкусно и полезно

Боул — это глубокая тарелка. Обычно, в таких тарелках подавали суп или салат. Но в последнее время стало модным использовать такую миску для подачи мяса, морепродуктов, злаковых каш и фруктов.

Боулы по-другому называются «Чашами Будды». Использование такой чаши является популярным трендом в здоровом питании многих людей.

Если вы переживаете, что совсем зожное и травоядное – не переживайте. Есть вкуснейшие боулы с копчёным лососем. С курочкой или говядиной-гриль я ещё не видел, но думаю скоро они появятся.

Откуда взялись боулы

Люди часто фотографировали еду в глубоких тарелках и размещали эти снимки в соц. сетях. Продукты в тарелке не перемешивались и выкладывались в хаотическом порядке. Очень важно было соблюдать условие: содержимое боула должно было быть не только красивым на фото, но и сбалансированным, и полезным для здоровья.

Веганы начали первыми использовать боулы. Позже этот тренд подхватили фуд-блогеры в Инстаграмме и стали предлагать новые варианты полезных перекусов и приемов пищи.

На тарелках часто оказывается рис, киноа, пшенная крупа, кукурузная крупа; в качестве растительного протеина используют горошек, фасоль или тофу. Также в боул накладывают различные овощи, семена, орехи, полезные соусы.

А можно смиксовать чипсы, арахис и фисташки? … Ну а кто вам запретит?)

Продукты можно выбирать на свой вкус и миксовать каждый раз по-новому. Это помогает сохранить разнообразие рациона и получать удовольствие от еды и ее вкуса.

Важным условием боула является небольшое количество ингредиентов. Диетологи считают это главным залогом поддержания здоровья, красоты и необходимого веса.

Три причины использовать боулы в повседневной жизни

  1. В боуле собраны злаки, фрукты или овощи с мясом и крупами. Такие блюда очень питательны и помогают сохранить фигуру.
  2. Боул можно брать с собой. Это помогает сэкономить время приготовления пищи и сервировки стола. Особую популярность боулы приобрели у деловых и активных жителей больших городов.
  3. Боулы выглядят очень аппетитно и привлекательно.
  4. Это точно полезно.

А вы пробовали боулы? Что думаете об это? Пишите в комментариях!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked