Главная страница » Морковно-банановый смузи

Морковно-банановый смузи

от redactor

Ингредиенты

  • Банан — 180 г (1 шт.)
  • Апельсин — 300 г (1 шт.)
  • Морковь — 250 г (2 шт.)
  • Куркума — 1/2 ч. ложки
  • Корень имбиря — 3-4 см

Способ приготовления

Имбирь очистите от кожуры. Банан очистите от кожуры и нарежьте крупными кусками. С апельсина снимите кожуру и по возможности очистите мякоть от косточек и белых перепонок. Имбирь нарежьте тонкими пластинками.

В чаше блендера соедините банан, имбирь и апельсин. Добавьте куркуму. Очистите морковь и приготовьте морковный сок. Если у вас есть соковыжималка — отлично, отожмите сок с её помощью. Если нет — натрите морковь на самой мелкой тёрке. Переложите натёртую морковь в марлевую ткань и выжмите сок, оставляя жмых на марле.

Влейте сок в чашу блендера к остальным ингредиентам. Измельчите все ингредиенты на высокой скорости блендера до однородности.

Витаминный смузи с морковным соком готов. Разлейте его по стаканам и подавайте, по желанию добавив кубики льда.

Похожие Статьи